おはようございます！
田中コーチです。
今回は2026年5月23日に行われた長崎本校のトレーニングのレポートを書いていきたいと思います。
長崎本校は土曜日の18時25分から20時の時間、アローズ長崎の人工芝グラウンドでトレーニングを行っています。
サッカーに特化した施設のため、ゴールキーパーが倒れたり飛び込んだりした時の衝撃も少なく、土で汚れる心配もありません。
最高の環境でゴールキーパー練習をすると、格段にレベルアップすること間違いなしです！
今回は小学生の体験が2人来てくれました。
入会枠も残りわずかですので、気になっている方はお早めに体験申込をお願いいたします！
それでは早速、練習の様子を見ていきましょう。
小学生の部：シュートストップにおけるポジショニングの改善
今回のテーマは「シュートストップにおけるポジショニングの改善」ということでトレーニングを行いました。
正しいポジションを取ることには大きなメリットがあります。
それはなんだと思いますか？
その一つは、ゴールを守る確率を高められる点です。
適切なポジションに立つことによってシュートコースが左右均等になり、
自分の手が届く範囲内でシュートを受けられるようになるため、シュートを止められる確率がぐーんとアップします！
練習ではGKコーチが正しいポジションを取るための基準を提示し、選手たちはそれを意識しながら反復練習を行いました。
Aグループ：実戦的な攻守混合メニュー
Aグループの最後のトレーニングでは、攻守が入り混じった実践的なメニューを行い、実際の試合に近い状況でシュートストップに取り組みました。
やはりゲーム形式に近づいてくると、リアリティーが増して、ポジションミスが命取りになりますね！
ここからさらに高みを目指していきましょう！
Bグループ：基本のサイド対応
Bグループでは基本的な部分の練習として、ボールがサイドに出された際に対応してシュートを止める動きをメインに行いました。
小学生であっても中学年と高学年では抑えておきたいポイントが異なります。段階を踏んで練習を行いますが、
そこをより細かく見てくれるゴールキーパーコーチがいるので、安心してトレーニングを受けられます。
今回学んだ正しいポジションの取り方をしっかりと理解し、無意識でも動けるようになっていきましょう！！
この先のGKスクールでの練習では、ポジションのことは言われ続けます。
しっかり体に染み込むまでやり込みましょう！
中学生の部：ブレイクアウェイにおけるフロントダイビングの改善
続いて中学生の部です。
中学生はブレイクアウェイにおけるフロントダイビングの改善をテーマにトレーニングを行いました。
皆さんはフロントダイビングという技術をご存知でしょうか。
フロントダイビングとは言葉の通り前にダイビングする技術であり、
スルーパスが飛び出したとき、相手との1対1の際にボールが流れてきた時に主に使われます。
このテクニックを習得することによって、前に飛び出すための自信がつき、勇気を持ってボールに対してアタックすることができます。
逆にこの技術を知らないと前に出たとしても相手と衝突して怪我をするリスクが高まります。
今回はこの飛び方のポイントやボールを捉える位置などをメインに練習していきました。
テクニックの基礎練習から実践まで
まず最初にテクニック獲得のため、順序立てて動き作りをしていきました。
乙女座りでの練習、止まったボールに対するフロントダイビングで踏切の仕方やボールとの間合いの確認。
簡単な練習から始めることで、恐怖心を抑えながらプレーすることができます！
その後に、動いたボールへのアプローチを意識しながらの練習。
最後に、フォワードをつけたスルーパスへの対応から攻撃への転換まで。
今回の練習ではフロントダイビングだけで終わらず、その後の攻撃への転換まで行い、より試合をイメージした内容にしました。
ゴールキーパーがボールを確実に抑えることで、相手の攻撃を断ち切り、味方の攻撃をスタートさせることができます。
まさに一石二鳥の効果がある技術です。
「裏をやられたとしても、あいつがキーパーにいるから大丈夫だ」とチームメイトに思わせられるよう、引き続き練習していきましょう！！
長崎ゴールキーパースクールについて
長崎ゴールキーパースクールでは、長崎県内3か所でゴールキーパー専門のトレーニングを行っています。
長崎本校では小学生と中学生を分けてトレーニングを行い、年代に合ったメニューを選手たちが実践しています。
入会枠も残りわずかとなっておりますので、ご希望の方はお早めに無料体験をお申し込みください。
