こんにちは！
田中コーチです。
長崎ゴールキーパースクールは、長崎県内3会場でゴールキーパー専門のトレーニングを行っています！
今回は、4月7日に行った長崎中央校のトレーニングの様子をお届けします。
今回のテーマは「基本姿勢」と「構えるタイミング」
ゴールキーパーにとって、「構える」という動作はすべての技術の起点になります。
どんなに素晴らしいセービングも、構えが崩れていては発揮できません。
今回は「基本姿勢」と「構えるタイミング」に絞り、
小学2年生から中学3年生まで14名が参加してトレーニングを行いました。
トレーニングの内容
ウォーミングアップ
身体をほぐすメニューとボールを使ったメニューを組み合わせてスタートしました。
「楽しみながら本気になれる」雰囲気を大切にしています。
今回、行ったウォーミングアップメニューはこれから先、チームでも使えるので覚えるようにしましょう！
2人組トレーニング
「なぜその姿勢が必要なのか」をコーチが言葉で整理しながら、
実際に見本を見せて進めていきました。
キャッチング、ステッピング、ダイビングといった技術がたくさん詰まっています。
GKスクールでは、「なんとなく動く」ではなく「理解して動ける」選手を育てることを意識して練習をしています。
選手たちの様子
小学生グループ
初めて聞く技術のポイントや動きに、目を輝かせながら取り組んでいました。
コーチの話をよく聞き、すぐに実践しようとする姿勢が印象的でした。
この「素直さ」が選手の成長を大きく加速させます。
中学生グループ
スクールに通い続けている選手も多く、今回は復習を兼ねたトレーニングとなりました。
基礎を改めて意識することで、動きの精度が上がる。
改善してナイスストップしたシーンが何度も見られました。
「知っている」と「できている」は違う。
その差を埋める時間になりました。
嬉しいご報告：体験参加者が全員入会しました！
今回は小学生・中学生ともに3名ずつ、合計6名が体験参加してくれました。
そして、全員が正式に入会を決めてくれました！
次回からは小学生8名・中学生7名の計15名でトレーニングを行っていきます。
仲間が増えることで練習の幅が広がり、選手同士が刺激し合える環境になっていきます。
これからがとても楽しみです。
成果と今後の課題
練習当初は、タイミングがずれたり姿勢が崩れてしまう選手が多くいました。
しかし、繰り返し取り組む中で、構えるタイミングを自分でつかめるようになり、
見た目にもゴールキーパーらしい構えへと変わっていきました。
間違いなく、この90分で確実に成長しています。
「基本姿勢」と「構えるタイミング」は、今後のすべてのトレーニングに関わる土台です。
今日学んだことを次回以降の練習で自分から意識して使えるかどうか。
そこが次のステップです。
共に頑張っていきましょう！！
長崎県でゴールキーパーを本格的に学びたい方へ
長崎ゴールキーパースクールは現在、長崎県内3会場で活動しています。
ゴールキーパーの技術・戦術はもちろん、メンタル面まで含めて一人ひとりの成長をサポートしています。
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「まずは体験だけでも」
そんな方は、ぜひ無料体験トレーニングへお越しください。
ゴールキーパーの本当の楽しさを一緒に感じましょう！
